Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni, ma gesti facili da...

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Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni, ma gesti facili da ripetere: lasciare il telefono lontano a cena, leggere 20 minuti o fare una passeggiata nel quartiere. Piccole pause che alleggeriscono la giornata e lasciano più spazio per sé.