Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale kdy přestat otálet? Podle odborníků...

https://atavi.com/share/y3p1clz4e13r

Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale kdy přestat otálet? Podle odborníků byste měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně při teplotě kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním