인도메타신에 대한 중급 가이드

https://telegra.ph/%EB%A1%9C%EA%B2%8C%EC%9D%B8--%EC%84%B1%EA%B3%B5%EC%9D%84-%EC%9C%84%ED%95%B4%ED%95%B4%EC%95%BC-%ED%95%A0-%EC%9D%BC%EA%B3%BC%ED%95%98%EC%A7%80-%EB%A7%90%EC%95%84%EC%95%BC-%ED%95%A0-%EC%9D%BC-12%EA%B0%80%EC%A7%80-02-02

운동이야말로 가장 안전하고 효과적인 정력증진방법이다. 운동은 일정하게 할수록 효과적이며, 적어도 중년의 여성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 하지만 과도한 PT가나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 또한 젖산 농도의 변화 등으로 거꾸로 발기력 향상에 도움이 되지 않는다.