In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività...

https://trevorsnicejournal.nexorafield.com/posts/come-capire-se-un-trattamento-e-adatto-a-me-se-online-dicono-che-funziona-per-tutti

In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Abbina pasti equilibrati, sonno regolare e pause per gestire lo stress; con il medico, controlla pressione, glicemia e colesterolo.